說起硬漢在我們的印象當中，板寸頭、全身肌肉、一說話更是霸氣側漏，就像是巨石強森那樣。在當下的有不少男星花費很多時間鍛煉肌肉，比如彭于晏。有的電影當中需要男主有肌肉，因此有的主角會自己鍛煉出肌肉，不過也有的演員用假肌肉，再配上特效就足以達到一家亂真的效果。張家輝也曾拍需要肌肉的戲，為了能夠達效果，張家輝花費了很長一段時間來鍛煉叫，最終經過9個月的努力的終于是練就了一身肌肉。

不過張家輝只有一個，也并不能見每個演員都能夠練出肌肉來，而且有的影帝也不能夠達到，或許是不值得付出那麼多了吧。要是接到一個需要肌肉角色的話，并不見的去鍛煉肌肉，而是花錢去鍛煉叫。今天和大家講的就是張涵予這位影帝。在他的眾多影片當中，《老炮兒》他就曾用過假肌肉，而且這個假肌肉更是花費了27萬元，因此電影中很難看出這是假的肌肉。

雖說用這個方法走了捷徑，不過張涵予的演技確確實實的有，擁有很多粉絲，不少人因此對他喜愛不已。很多網友知道之后，也并沒有的對這種捷徑很反感，畢竟張涵予現在已經上了年紀，而再去增肌做劇烈運動的話，就有點難為這個老人家了。

不過不能否認的就是，真肌肉和假肌肉還是有著很大的差距，就好比是騾子是馬拉出來溜溜就知道了。演員為了拍戲也真的是不容易，有的為拍戲增肥，比如馬思純，去年爆肥之后，過年都在減肥，到了現在還沒有瘦下來，想必她也煩勞不已。還有就是鄧超了為拍《影》，先是增肌然后就是暴瘦，曾幾何暈倒在地，孫儷看著都是心疼不已。